Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 120-130kg-s ízületi, táplálkoz...

120-130kg-s ízületi, táplálkozási problémákkal küzdő 50évesn Nőnek mit lehet ajánlani, hogy kicsit leadjon a súlyából, összekapja magát?

Figyelt kérdés

Szinte csak sajtot eszik, teát keksszel, péksütit, cukorkát. A 4.terhesség óta csak folyósodik, alig tud mozogni súly+ízületei, amik egymást erősítik.

Rossz nézni a szenvedéseit.

Mit lehetne javasolni neki, ezekhez a diétákhoz-fogyózáshoz cseppet sem értek.


2013. márc. 28. 13:19
1 2
 1/20 szántóvető válasza:
még 10 év és levágják a lábait az elégtelen keringésből adódó érszűkület miatt vagy marékszám szedheti a drága gyógyszereket élete végéig.ha ezeket nem látja be akkor nincs mit tenni.tehát mozognia kéne kezdésnek és ráállni a napi 2x-i étkezésre.
2013. márc. 28. 13:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/20 anonim ***** válasza:

A szénhidrát erős mellőzését.

Sok húst egyen, zöldséggel, gyümölcsöt desszertnek, sós nassnak magvakat és nem lesz probléma.

Keksz, péksüti, cukorka viszlát, ha szomjas vizet igyon, max. citrommal ízesítse!

Ha tud sétálni sétáljon minél többet!

2013. márc. 28. 13:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/20 A kérdező kommentje:

Kezelésekre jár, de alig vonszolja magát oda is. Folyton szenved, fizikailag is, és fejben is.

Elhagyta magát. És azt hiszi jól csinálja, mert "keveset" eszik.

És a napi két étkezésre mit javasoljak neki? főzni nem igazán tud, és nem nagyon hiszem, hogy a férje miatta külön fog pancsikálni valami kaját.

2013. márc. 28. 13:35
 4/20 A kérdező kommentje:

Limonádézik, de abba is 3merőkanál cukor van(ihatatlan), nem sétál, mert nem bírja.

Vegetáriánus, nem hajlandó húst enni.

Sajt(heti szinten olyan 3kg-t), vasárnaponként a levesből pár szem répa kis tésztával, keksz teával, néha vajkrémes kenyér, 1tojásnyi rántotta, amit megeszik, nagyon mást nem eszik.

2013. márc. 28. 13:38
 5/20 anonim válasza:

hát ha férje nem csinál neki való kaját ott valami gond van

áthívhatná a barátnőjét hogy támogassa akár lelkiekben akár edzésben akár az étrend kialakításában

mindenképp kell neki valaki aki támogatja mert nem biztos hogy önállóan képes lesz változtatásra

sok sikert

2013. márc. 28. 13:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/20 anonim ***** válasza:

Hús nélkül is élhet, de ez egyre nehezebb. (főzni nem igazán tud, férje miatt nem akar mást)

Szóval vagy tesz valamit az egészsége érdekében vagy nem, ezt így meg kell neki mondani. Magától nem lesz jobb.

A kevés evés nem menti meg a súly problémáktól, a minőségen van a hangsúly. Kenyérben, cukorban nincs semmi egészséges, üres kalória, ami csak hízásra jó.

A sajt sem a legjobb, bár, ha csökkentené az adagot havi 3 kilóra, már jobb lenne a helyzet.

Ajánlanám a paleó életmódot, ott jókat ehetne és egészségesen, sokat fogyna tőle azt garantálom!

2013. márc. 28. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/20 A kérdező kommentje:
Nem menteni akarom a férjét, sőt épp én is pipa vagyok rá a stílusa miatt, de ő kérte figyeljen oda, amikor a 4.gyerekkel volt terhes. Azóta is próbál egészséges kajákat a család asztalára letenni, ált húsmentes főzelékeket, levest, vasárnap van a nagyzabálás(hússal sok tésztával...), ritkán süt csak vmi nasi sütit. És ez mellé a nyakába szakad minden női munka a lánya és a felesége helyett, plusz a ffi munka is. Szóval én sem pancsikálnék össze diétakaját csak külön másnak.
2013. márc. 28. 13:49
 8/20 anonim válasza:

most látom ezt a limonádés dolgot

mondom h kell neki valaki aki segít neki talpraállni

ezt az étrendet teljes mértékben abba kell hagynia

esetleg beszélj vele ha közeli ismerősöd

lehet h pontosan tudja h változnia kell csak nem meri megtenni mert neki ez a ,,kényelmes,,

2013. márc. 28. 13:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/20 anonim válasza:

így valamennyire meg értem a helyzetet

rendeljen az egészség konyhából

[link]

2013. márc. 28. 13:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/20 A kérdező kommentje:

anyósom. Viccesen említette, hogy diétázik, és erre fél kg sajtot elcsipegetett. És fingom sincs mit mondjak neki, hogy ne sértődés legyen a vége. Mit javasoljak, hogy pl mit egyen, mit mozogjon...

Fejben is rendbe kéne tenni, nem csak testben. És már nem is tudom, hogyan indítsam el.

2013. márc. 28. 13:54
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!