Nekivágtam végre és elkezdtem diétázni . Ha ilyen időben nemtudok kimenni futni és a combomból és seggemből akarok a legtöbbet lefogyni akkor jó a szobabicikli és a taposógép?

Szerintem a szobakerekpar mindenkeppen jo dolog. En is azt hasznalom honapok ota, latok valtozast, de persze az etkezes atalakitasa sokkal fontosabb, mint az edzes.

Amugy meg egyenenkent valtozik, hogy kinek milyen sport jon be. En speciel kifejezetten utalok futni, 3 percnel tovabb nem is birom csinalni, viszont egy 60 perces aerobic orat vagy szobabiciklizest siman megcsinalok.