Miért nem fogyok?

Mert a lelki problémáknak sok megnyilvánulásuk van.. de nem lelki okok miatt eszel cukrot vagy kenyeret, joghurtot vagy tésztát, túrót..

1. sorban és az egyszerűség kedvéért tekintheted úgy, hogy 100%-ban az evésedhez köthető. És amíg valami problémás 'diéta' egyszer bejön, addig még az problémás marad, és nem fog örökké működni.

Nagyon valószínű, hogy nem csak húst-zöldségeket és gyümölcsöket, olajos magvakat eszel. Valahol cukor, tejtermék, keményítő csúszhat a táplálkozásodba, ami mindent bezavarhat, és nem megy a fogyás tovább.

:DDD

lelki okok miatt?

ezzel inkább a mentális problémák kategória rovat olvasóid fáraszd légyszíves.

fogyás=kalória deficit

hízás=kalória plusz

azért nem fogysz,mert nincs kalória deficit,vagy rossz a kaja összetétele a fehérje ch arány.

ez matek,nem lelki mit tudom én mi.