Akik szénhidrátszegény életmódot folytatnak! A sok zsírtól nem híztok el?

Mivel valószinüleg állandóan megy a hasuk, azért nem, de nem sokkal jobb, mint a hashajtózás...

Azért ha valaki megeszik egy (vagy több) nagy tányér pörköltet magában, akkor hiába nem eszi kanállal a zsirt, azért csak meghajtja. Vagy ha abált szalonnát akar enni, az is magában eleggég hashajtó hatású. (Éppen ezért szokßas az ilyen jellegü ételekhez kenyeret, krumplit, tésztát, rizst enni...)

Honnan szeditek, hogy a szenhidratszegeny etrendben sok lenne a zsir? Nem a zsir, hanem a feherje iranyaba tolodik el a suly es a feherje kevesbe porkoltet mind inkabb egeszseges olajjal (pl szolomagolaj) keszitett sovany hus, hal. Kenyer, rizs, krumpli kiiktatasa natur zabpehellyel es zoldseg korettel lehetseges. Pl vacsora turo magaban vagy sonkafelvagottal, paprikava. Kenyer nelkul. Nem mondta senki, hogy vacsorazz kolbaszos rantottat - kenyer nelkul...