Szénhidrát szegény diéta alatt ehetek corn Flakes reggelire? Tippek szénhidrát szegény diétához?
Nem szeretem a zabpelyhet....Így corn flakesre gondoltam... Annó, mikor nem szénhidrát szegény diétát csináltam,hanem magamtól fogyóztam azt ettem reggel és lement 15 kg, mert elég aktív életet élek..
De mivel szénhidrát szegény diétát akarok most csinálni, picit tanácstalan vagyok..
válasza:a corn flakes az tiszta szénhidrát, akkor inkább már zabpehely de az is ch
hús, hal, túró, sajt, tojás
válasza:az a gond, hogy amikor nem ch szegényen fogytál, akkor felmerül a kérdés, hogy hogy?
mivel ha ch-t eszel, akkor jóval kevesebbet kell enni, viszont nyilván a bevitt zsírt és fehérjét tudtad csökkenteni (hiszen nem a ch-t csökkentetted).
magyarul fontos tápanyagokról lemondtál, hadd csökkenjen a súlyod. na ez az ami nem volt jó.
válasza:Süss édes-sós sütiket teljes kiőrlésű lisztből!
Vagy kenyeret!
Vagy ilyesmit!
Szójaliszttel növelheted a fehérjetartalmukat!
Ha érdekel írj privit, kezdetnek tudok néhány receptet neked!:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!