fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit gondoltok, ez így jó étrend?

Mit gondoltok, ez így jó étrend?

Figyelt kérdés

Reggeli: műzli +tej (semmi más nem jutott az eszembe)

Tízórai: gondolom ide valamilyen gyümölcs kell

Ebéd: amit a koliban adnak

Uzsonnna: gyümölcs megint

Vacsora: hát én itt arra gondoltam, hogy pl. negyed fejeskáposztát elrágcsálnék, vagy répát...vagy valami ilyesmit.


Gondjaim vannak a tízóraival. Nem nagyon tudok/szeretek enni társaságban, nagyon szégyenlős vagyok. Nem szeretném, ha korogni kezdene a gyomrom a suliban.


Van valami ötletetek?



#iskola #étrend #kétségbeesés
2013. febr. 7. 11:42
 1/7 anonim ***** válasza:
Reggelire én tojást szoktam enni, de mivel te kolis van így nehéz. Tízóraiara jó a gyümölcs, de uzsonnára én inkább diót, mandulát vagy pisztáciát rágcsálok, kb 5 dekagrammnyit.
2013. febr. 7. 12:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 poiu ***** válasza:
Reggelire jobb fehérjét és zsírt enni (pl. tükörtojás). A tízórai ha nem megy, kihagyhatod. Koli kaja: a keményítő köretből ne egyél sokat. Vacsora: rendes kaja kell, a kposzta jó (pároltan, nem nyersen) és egyél hozzá annyi húst, amennyi jól esik. Nem vagy nyúl, ha azt követed, amit leírsz, két hét múlva elfutnak a kilóid.
2013. febr. 7. 12:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:

Ez így oké...De diákok nem használhatják a konyhát a koliban. Nem tudok tojást, meg párolt káposztát csinálni magamnak. Azért gondoltam a műzlire, mert az még kivitelezhető.

Minden esetre nagyon köszönöm a válaszokat!

2013. febr. 7. 12:19
 4/7 anonim ***** válasza:

A müzli, tej az valami istentelenül utolsó ócska kaja.


Szinte bármi csak jobb lehet ennél. Hús, zöldség, akármi igazából.. de ilyen tej, müzli, főleg fogyás alatt vicc.


Tízóraira is lehet húsokat, zöldségeket enni, persze gyümölcsös étkezés is jó.

Vacsora? Sonka, zöldségek, kolbász, szalonna? Jobbat úgysem találsz.

2013. febr. 7. 12:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Én amikor fogyóztam reggelire mindig 2 sz tk toast kenyeret ettem selyem sonkával vaj nélkül, tízótaira meg uzsira pedig joghurtot vagy túrót ettem, vacsorára tojást zabkását húst vagy túrót. Egyébként én még nem próbáltam de osztálytársaim úgy szoktak főtt tojást csinálni, hogy belerakják vízforralóba és felforralják amikor el felejtettték és meg is sózták (rizst mert azt is úgy csinálták) akkor persze lecsapták az áramot :D
2013. febr. 7. 14:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:

Túrót, joghurtot, zabot, kenyeret és "selyem" műsonkát? Ez volt a fogyózás?


Ha élelmiszermérnökként csinálok egy terméket, homokból és valami olcsó melléktermékből készülne, milyen ízű legyen hogy megvedd?

2013. febr. 7. 15:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
vacsira tudsz enni tonhalkonzervet egyszerű és sokféle ízben kapható
2013. febr. 7. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!