fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Volt/még mindig az EVÉSZAVAROS...

Volt/még mindig az EVÉSZAVAROSOK! Ezek az adatok szerint mit gondoltok az alakomról?

Figyelt kérdés

170 centi vagyok 54-56 kg között mozgok és 17 éves vagyok.


Régebben én is evészavaros voltam (anorexiás a zárójelentésem szerint), de azóta rendesen eszem..


És a véleményeteket szeretném kérni, ahhoz hogy eldöntsem, hogy ezt a súlyt hová rakjam. Tegyek e valamit.. (emésztés helyreállításához vannak esetleg tippek?)


Csak mert én ezt most soknak érzem, de mivel testkép zavaros voltam ezért nem tudom hogy akkor most tényleg e.. Ha igen esetleg javaslataitok vannak?



#egészség #edzés #diéta #fogyókúra #fogyás #étrend #kövér #evés #kiló #kg
2013. febr. 4. 10:49
 1/7 anonim ***** válasza:
Ez pont jó szerintem. Emésztés helyreállítása? Kímélő, könnyű ételek.
2013. febr. 4. 11:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Teljesen jó, nem kell fogyóznod!
2013. febr. 4. 13:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

Gratulalok hogy sikerul lassan kikecmeregned! Jo neked en sajnos meg mindig kuzdok vele... 46rol 52re sikerult felhiznom de ha ennel tobb feljon egybol jon a veszharang es fogyok megint:/ 177cm vagyok...


Szerintem most pont jo sulyban vagy ezt tartsd meg es sportolj:) de inkabb erosits mint kardiozz vagy aerobozz

Ami az emesztest illeti... en nagyon nagyon sok zoldseget eszem/ettem de ha nincs ballaszt anyag meg mindig gondok vannak.. szoval en a helyedbe elkezdenek enni barna rizst, teljeskiorlesu kenyeret illetve zabkasat!! En a nemet fekete kenyeret vagyok hajlando csak megenni azt is nagy ritkan mert az 100% tk nem csak reszben.. illetve a barna rizs is eleg magas GIs de neha az is kell a valtozatossag kedveert:) de a ZAB!! az a legjobb:) nagyon egeszseges es ugy kipucol hogy csak na! zab+sok zoldseg tokeletes es hidd el egy grammot nem fogsz hizni vagy ha megis ugy erzed akkor csak csokkentsd az adagot!! En a gyumolcsel tovabbra is ovatosan bannek mert konnyen zsirosodast okoz foleg eveszavarbol felgyogyuloknal (jojo miatt). Ettol fuggetlenul sok sok feherje:)

2013. febr. 4. 14:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
jah es ne felejts el zsirt is bevinni a szervezetedbe!! Az sokkal fontosabb mint a szenhidrat!! Nekem nagyon sok hianybetegsegem alakult ki a zsirhiany miatt szoval arra azert odafigyelek!!! Egyel olajos magvakat az nagyon egeszseges es finom is:) napi 20g tizoraira
2013. febr. 4. 14:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim válasza:
Még ha pár kilót hÍznál,az se lenne sok.Fogynod semmiképp nem kell.Natúr joghurt fogyasztása is segit az emésztés helyreállitásában,könnyű ételek,kevesebb édesség.
2013. febr. 4. 14:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:

azt hogy bárcsak én is annyi lennék!:( (173 cm és 62 kg)

pont tökéletes ne fogyjál! :)

2013. febr. 4. 16:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:

Nagyon szépen köszönöm a sok hasznos gondolatot!! :)

Akkor a lényeg hogy így pont jó :) És azt hiszem a bmi szerint is de megnézem majd.. :)

Tényleg nagyon köszönöm mindenkinek, főleg hogy rendes választ adott.. És minden tippet kipróbálok. Még azt a fekete kenyeres cuccost is.. :D :)


Minden jót! :)

2013. febr. 5. 14:08

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!