10 kg feleslegem van, le szeretnék fogyni rövid idö alatt, de nem tudom hogyan kéne bele kezdenem, és hogy milyen ételeket fogyasszak (? )

Sok zöldséget, húsokat fogyassz.

Nyilván édességre, üdítőkre, kenyér tészta és más lisztes ételekre, krumplira nincs szükséged, csak hízol ezektől.

Suliba tudsz vinni magaddal ételt, akár húst is, de nap közben zöldséget és gyümölcsöt is tudsz enni, otthon pedig biztosan vár a husi. Ezt azért írom mert valaki panaszkodott, hogy probléma húst vinnie magával suliba.. :D