Mely diétákkal lehet rövid idő alatt sokat fogyni?

Nem igazán érted: egy dolog hogy visszajönnek ,de le sem mennek. Kevesebbet mutat a mérleg és még kövérebbnek látszol mert zsírból nem megy le. Aztán még annál is kövérebbe hízol vissza. Nem kezdek el papolni az egészségről ,ha szarabbul akarsz kinézni és szarabbul akarod érezni magad akkor egyszerűen ne egyél. Bár el nem bírom képzelni hogy valami kötélhídon kell átjutnod ami 50kilóig bír vagy mi ez a hozzáállás de hát semmi közöm hozzá, sok szerencsét a koplaláshoz, úszd meg komolyabb következmények nélkül.

koplalás vagy káposztaleves diéta.de nagyon nehéz lesz,és szarul is leszel,úgyhogy készülj fel!

Egy hónap alatt 2-maximum 3 kiló zsírnál többet egy grammra pontosan kiszámolt szálkásító étrenddel és heti 6 aerob edzéssel sem lehet leadni. Viszont akár 10 kilóval is lehetsz kevesebb ennyi idő alatt, ha koplalsz. 10 kiló izommal persze.

De a femina.hu-n még szétnézhetsz, hátha ők olyan tudnak, amit én nem, és van egy új csodadiéta, amivel 1 hét alatt 23 kilót lehet leadni. :)

kb 2-3 hét alatt 4 kilót fogytam, pedig nincs sok feleslegem - bár a fogyózás elején azért könnyebben megy a dolog. még 2-3 kilót tervezek fogyni, aztán persze a megtartásához is oda kell majd figyelnem, viszont eddig nem érzem, hogy izomból fogytam volna. sokkal jobban érzem így magam. elhatározás kérdése. napi 3szor eszem párolt zöldséget és párolt/icipici olajban sütött csirkehúst, vagy ha megéhezem még eszem párolt zöldséget magában, emellett megiszom 2 liter vizet, és ha épp hosszú napom van (kb az összes), akkor még iszom egy diétás joghurtitalt is közben, nagyon finomak nekem ezek az ételek/ital, ezért bírom. Emellett napi 1 órát edzek. Ez az életforma kicsit kemény, de tartható.

Ha már mindenképpen drasztikusak akarsz akkor nézd meg a PFSM protein kímélő rohamdiétát, de adjál meg minden fontos tápanyagot a szervezetednek(kiemelten a magas vitamin tartalmú kiegekkel, valamint a minőségi zsírral.