Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » HAsznos lenne-e, ha fehérje...

HAsznos lenne-e, ha fehérje kieg-et szednék/innék?

Figyelt kérdés

25N, 159 cm, 51 kg.

Izmosabb karokat, combokat stb. szeretnék, lefogytam, de ez még hiányzik.

Igyak-e valami fehérjét, vagy felesleges nekem? Ha igen, melyiket ajánlanátok?

KÖszi.

2012. dec. 10. 23:45

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Ezt a nőklapjából vettük?

17-18g fehérjét tartalmaz 100g szezámmag (ami valóban nem olyan rossz, mondjuk ha 20 dekát megeszik valaki). Bár ez ugye még nem teljes értékű fehérje lesz.

2012. dec. 11. 12:30

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan csináljam (fehérje kérdés)?

Ez tűrhető kaja vacsira?

Fogyókúrához milyen fehérjekészítményt vegyek? Vagy teljesen mindegy? És itt egy étrend. Tudom, hogy számolni kell a fehérje és a ch bevitelt, de kíváncsi lennék,...

Mennyi fehérjére van szüksége egy 55 kilós nőnek minimálisan, ha az izomtömegét szeretné megtartani, de növelni már nem szeretné?

Milyen fehérjeport vegyek ami viszonylag olcsó de hasznos és hány kg-os legyen ami rendszeres szedés mellet kitart legalbb 20 napig?

Naponta hány gramm fehérjét fogyaszthatok úgy, hogy ne károsítsam a májam és ne rakódjon le a bomlásakor annyi húgysav ami már egészségtelen? Hasznos tanácsokat várok.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!