MI ez? Fogytam végre 5 kilót erre mindenki azzal jön hogy beteg vagy? Meg olyan sápadt. Miért mondják ezeket?

Én leírtam miket eszel (és nem eszel) egészséges fogyáskor. Ha elég húst és zöldséget eszel, nem eszel tej és gabonaféléket akkor megkockáztatom: nem lennél sápadt.

Valoban a tapanyagok osszetetelere lehet kovetkeztetni a sapadtsagbol. Viszont akar a szervezet meregtelenitese is vonhat maga utan ilyesmit. Szedj vitaminokat, mineralokat is nagyon fontos a fogyokuranal.Persze ezeket foleg taplalekbol kell bevinni, de amikor kevesebbet eszel akkor nehez, foleg igy osszel szukseges meg tavasszal egy kis plusz.

Lehet hogy azon a rizsen, zabon, sajton (bármennyiszer is lepontoznak 0%-ra, puszi a pontozók hasára, hogy egy patkány rágcsálja meg a ujjaik végét) el kéne gondolkodni. Egy pár hétig tényleg glutén és tejmentességen, csak hogy megnézd egészséges hormonrendszerrel hogyan menne a fogyás. És akkor már egy orvosi vizsgálat sem ártana, hogy tényszerűen tudd rendben van-e a pajzsmirigyed, egyébként ha nem, akkor ezen segítene a gluténmentesség.

Nekem is mondják, hogy sápadt vagyok, de én mindig is ilyen voltam...fehér bőr, világos haj, de én nyáron sem barnulok le annyira, mint pl a húgom. Ilyen vagyok, néha karikás a szemem, aki régóta ismer, annak ez nem új, de aki nem régóta, az még mindig szól érte, de egy idő után abbahagyják, nyugi :) ha családtagok mondják, akkor valószínűleg csak aggódnak..vagy legalábbis nálam ez volt...pedig én elvileg egészségesen fogyózok, most majdnem -9 kg -nál tartok :) 14/L 168cm/61kg