fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért vagyok KÉPTELEN leállni...

Miért vagyok KÉPTELEN leállni az édesség evéssel?

Figyelt kérdés

Hosszú ideje rákaptam, szerintem több mint másfél éve, hogy mindennap sokat eszem magamhoz képest(főleg szénhidrát),és még rengeteg édességet is megeszek "desszertként"...Az a baj, hogy nem csak egy szelet csokikával "bűnözök", hanem egész doboz fagyikkal, süteményekkel, csomag kekszekkel stb...Ez mind testileg(hízok mint a disznó!), mint anyagilag nagyon megterhelő.

Olyan vagyok már mint egy drogos! Nem bírom abbahagyni, sokszor nem is esik jól, mégis ennem kell őket. És minél többet eszem, annál nehezebb leállni, hiába fáj a hasam, vagy leszek rosszul.

Mióta egyetemre járok, nagyon kevés időm, és lehetőségem van enni, úgyhogy megfogadtam,az édességevés csak hétvégén fér bele. Ez ment is kis ideig úgy-ahogy, de tegnap megindult a lavina egy tábla csokival, ma ismét egy nagy csomag kekszet faltam fel ebéd után, úgy érzem megint nincs megállás...

Mit tegyek??? Szemmel láthatóan tönkremegyek ebbe...

Azt ne mondjátok, hogy ne zabálj te disznó, meg önuralom, mert lassan tényleg mindent megpróbáltam és egyszerűen semmi nem segít. (már ott tartok, hogy pénzt kéregetek kölcsön finanszírozni az evést, meg eladom a dolgaimat, továbbá soha nem megyek sehová, megszakítottam a kapcsolatot a környezetemmel, mert itthon kell lennem zabálni, és nehogy meglássák megint mennyit híztam)

Van valaki még itt ilyen helyzetben? Mi a fenét csináljak??? Menjek valami elvonókúrára?


2012. okt. 2. 16:14
❮ 1 2 3 ❯
 11/25 A kérdező kommentje:

A zöldségevés rendkívül jó ötlet...

Igen, tényleg "elbújok" rejtőzködve zabálok. Egyébként is magamnakvaló ember vagyok.

Vizet azt rengeteget iszom én is, meg gyógyteákat. Alapjáraton nem szeretem a zsíros nehéz kajákat sem, tehát nem zabálok tokaszalonnákat, gyorskajákat...

KIVÉVE az édesség és a kenyérzabálás. Na ott nincs menekvés.

2012. okt. 2. 17:16
 12/25 A kérdező kommentje:
Előző: nem, nem füvezek :D
2012. okt. 2. 17:16
 13/25 agi91babe ***** válasza:
100%
Meg a fokozatos átállást az is segítené, ha pl kevésbé szemét dolgokra állnál át legelőször. Például győri édes zabfalatok, vagy csinálj zabkását vaníliás cukorral rumaromával. Ezek is tök finomak és ha megeszel belőle egy fél kilót, akkor sem olyan szemét kaja mint egy tábla csoki, vagy valami noname szar keksz
2012. okt. 2. 17:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/25 anonim ***** válasza:
100%

Igen, első körben hasznos lenne, ha áttérnél egy eggyel egészségesebb alapanyagokból összeállított, de mennyiségre kedvedre való kajálásra.

Édességnek zabkása, fekete csoki gyümölccsel.


Napi ötször egyél, és délelőtt több szénhidrátot, a nap vége felé csökkentsd a mennyiségét. Minden étkezésben legyen fehérje is, meg zöldség is.

És kezdj el valamit sportolni, attól hirtelen elkezdi az ember az egészségesebb kajákat kívánni.

2012. okt. 2. 17:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/25 anonim válasza:
100%
Én is rengeteg csokit és édességet ettem (napi 1-2 tábla csoki + még hozzá más édességek), az ágyam mellett is mindig volt csoki, hogy éjszaka tudjak enni. Mindig felébredtem és félálomban is ettem. Kiderült, hogy candida gomba okozta az édesség utáni kényszert.
2012. okt. 2. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/25 anonim ***** válasza:
100%
szia! nagyon meg tudlak érteni, a cukor tényleg drog... én fél éve diétázom, de az utóbbi 1 hónapban gyenge vagyok és minden hétre becsúszik egy mértékteneülzabálós nap. állandóan sóvárgok egy csoki vagy süti után... ma az egyetemen végül vettem egy nagy müzliszeletet, és ahogy beleharaptam, elborította az agyam az endorfin.. onnantól teljesen bekattantam, mint egy szánalmas drogos csöves, kapargattam össze az aprót még egy csomag kekszre (automata volt)... utána az órán már azon kattogtam, hogy legyen már vége és mehessek ki a boltba még venni... ki is mentem és vettem még sütit meg még egy csokit, amit 1perc alatt betömtem, már szinte sírva a szégyentől... 10perccel később meg már a büfében álltam sorba valami sósért. elképesztő ez a függőség, teljesen meggyárgyítja az embert. én hiszek benne, hogy le lehet szokni róla... édesapám is odavan az édességért, de volt, hogy sikerült abbahagynia, és 2 évig egy falatot sem evett, nem is hiányzott neki. azóta csak mértékkel eszi. persze ehhez több hónap zéró tolerancia kell, egy falat cukros dolog se mehet le a torkodon... tudom, hogy nekem ez még nem menne. hiába eszem minden nap a zabkását meg az édesített túrót, mégis elementáris vágyat érzek az édességek, tészták után... ez már szánalmas, irányítja a mindennapjaimat. le akarok szokni.....20l
2012. okt. 3. 00:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/25 anonim ***** válasza:
100%

Én is ilyen voltam!

Receptet nem tudok adni a megváltozáshoz, én egyszerűen bekattantam, bocsánat, hogy b+, ebből elég, nézz már magadra! (ráadásul kedves szüleim is elrontottak gyerekkorban, java részt miattuk is vagyok kövér, állandóan szendvics volt, meg csokika és csipszecske...)

2012. okt. 3. 10:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/25 anonim válasza:
Nálam ugyanez volt.apukám halálával kezdődött.az 3éve volt.akkor megész nap,zabáltam a csokikat,sütiket,chipseket meg mindenféle édességet...Hát nem is kell mondanom,hogy olyan lettem mint a disznó.A baj az,hogy babás lettem és feljött még 20kiló.amit le is adtam,de az a 20as még mindig megvan és nem bírom leadni.Amúgy leálltam a csokival,rágcsákkal,túrórudival,sütikkel.Legalábbis nem minden nap eszem.csokit egyáltalán nem,meg nasit sem.hétvégén esetleg egy-két szelet süti lecsúszik.De nagyon nehéz volt megállni!!És még mindig nem gyógyultam ki ebből a "betegségből"vagy nem tom mi ez(de borzalmas).Most is rám jön párszor,de most már ugye nincs édesség,akkor eszem mást...de késztetést érzek hogy ennem kell..BOrzalom!!Én sem tudom mit tehetnék,teljesen magam alatt vagyok:-(!!!
2012. okt. 3. 11:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/25 A kérdező kommentje:

Keserédes, hogy nem vagyok egyedül a problémámmal.

Sajnos ma sem tudtam megállni, hiába voltam rosszul reggel(emiatt itthon is maradtam), ma is tovább zabáltam. Nem tudom mi lesz így. Mindenesetre köszönöm a kedves válaszokat. Ha valaki tud még esetleg megoldást, írjon nekem!

2012. okt. 3. 14:40
 20/25 anonim ***** válasza:
Egyébként olvasd el a cukorblues című könyvet, talán az segít kicsit változtatni!
2012. okt. 3. 15:34
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!