Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek menni fog?

Szerintetek menni fog?

Figyelt kérdés

kb. 2 hónap alatt felkúszott rám 8-10 kg (kb annyi nem mertem mérlegre állni) a 36 os gatyám alig(!) jön rám,feszül,csúnyán áll..sokat ettem mostanába és nem sportoltam(heti 5x járok futni egy órát)Nemrég 20 kilótól szabadultam meg.Szerintetek ha visszaállok a kemény diétára és a sporta akkor hamar lemegy majd?

16/Lány

#diéta #fogyókúra #fogyás #hízás #kiló

2012. szept. 20. 20:21

1 2 3 ❯

1/24 anonim

válasza:

persze:) csak ne add fel, és ha sikerül lefogyni a +kilókat, utána ne térj vissza a régi étkezésre, hanem folytasd az egészséges életmódot:)hajrá

2012. szept. 20. 20:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/24 A kérdező kommentje:

köszi a gyors választ:) értem.csak annyira ki voltam már "éhezve" tudom butaság volt,egészségesen fogok étkezni majd.Remélem novemberre "kész" lesz már

2012. szept. 20. 20:43

3/24 anonim

válasza:

ha csak alig megy rád akkor az olyan5 kikó lehet szerintem állj rá arra a mérlegre

és holnap menj futni :)

sok sikert kitartást

2012. szept. 20. 20:50

Hasznos számodra ez a válasz?

4/24 A kérdező kommentje:

jaaaj nem..:DD annyira bátor azért nem vagyok.Köszi a választ neked is,hétfőtől mindenképpen elkezdem a diétát,a sportot már holnaptól,csak most nincs itthon diétás kaja :( szerintem kicsivel több sajnos mint 5..mondjuk olyan 10 körül szeretnék leadni,úgy érzem úgy jobban kibékülnék a testemmel.Mentek a zöld kezek :)

2012. szept. 20. 21:22

5/24 anonim

válasza:

Szia. benne vagyok az ilyen dolgokban. én is kondizom. zzívesen segítek mindenben, ha szeretnéd írj privit. :)

2012. szept. 20. 21:48

Hasznos számodra ez a válasz?

6/24 anonim

válasza:

Az a lenyeg, amit az elso is irt, hogy ne terj vissza kesobb sem ahhoz a fajta taplalkozashoz amitol azelott meghiztal. Ettol fuggetlenul lehet idonkent enni csokit, meg chipset is, de legy tisztaba annak az adagnak a kaloriatartalmaval amit megettel, es hogy hogyan illeszkedik bele az a napi energiaszuksegletedbe. Mindent lehet, csak mertekkel! :-) Sok sikert!

2012. szept. 20. 22:02

Hasznos számodra ez a válasz?

7/24 anonim

válasza:

Ha visszaállsz kemény diétára beteg leszel, ha futsz a térdeid, bokád fognak szétmenni (éveken belül).

Az emberi étkezés: hús, zöldségek, gyümölcsök, olajos magvak, gyökérfélék, bogyók.

Az emberi testedzés: Jóga, Taichi és jóga alapú gyógytornák. Sportnak az úszás ami űzhető ízületi károkozás nélkül. A Taichival még azt is megelőzhetnéd, hogy megerőszakoljanak, már ha erre a célra megfelelő oktatást találsz.

Ezek közül te egyiket sem írtad, gondolom a kemény diéta valami kalóriamegvonást, teljes őrlésű kenyeres, tejes-joghurtos éhező étkezést jelent. Ez sajnos megalapozná az utad a cukorbeteg, elhízott nő felé.

2012. szept. 21. 12:30

Hasznos számodra ez a válasz?

8/24 anonim

válasza:

jajj persze, és maradjunk otthon ,hogyvalami hurrikán nehogy elvigyen, ne nevettess. jógától majd jól lefogysz. :D

2012. szept. 21. 12:36

Hasznos számodra ez a válasz?

9/24 A kérdező kommentje:

köszi nektek :) szerintem maradok a futásnál nekem az bevállt:) szerintetek 1-2 hónap elég idő?:/

2012. szept. 21. 13:57

10/24 anonim

válasza:

2-3 hónap, simán. Attól függ mennyit fogadsz meg abból amit írtam.

Futás - leszel Te még 22, 30, 40 éves, vissza fogsz gondolni még arra amit most edzésről írtam. Aki nem koxol, annak a sporttól tönkre megy a teste (heti pár nap sporttól lassabban) aki meg versenysportol és gyógyszerezik hozzá - annak jobban gyógyul a szervezete, de a gyógyszerektől lesz beteg.

A sport nem természetes, de csináld ha szereted.. :)

2012. szept. 21. 14:50

Hasznos számodra ez a válasz?