Hány kiló alatt biztonságos a futás?
Figyelt kérdés
175 cm magas lány vagyok. Kb. mekkora az a testsúly ami alatt már futhatok?2012. szept. 3. 07:35
1/17 anonim 
válasza:
válasza:Nem értem a kérdésedet. Ha 45 kiló vagy,akkor ne fuss, ha 90,akkor fuss... ez alkati kérdés is, lehet valaki ilyen magassággal 55 kiló remek állóképességgel, és lehet valaki 70 kiló a 175 centihez,és nem bír megtenni egy kisebb sétát sem.
2/17 A kérdező kommentje:
Bizonyos túlsúly felett a futás tönkreteszi az térdet, ízületeket. Arra vagyok kíváncsi h ez egy hozzám hasonló magasságú embernél körülbelül mekkora súly. 120, 100, 80 kg... nem mind1. Amíg nem érem el azt a bizonyos kg-t nem próbálkoznék vele, más mozgást választanék.
2012. szept. 3. 08:23
3/17 A kérdező kommentje:
Vagy rosszul tudom? :/ :)
2012. szept. 3. 08:24
4/17 anonim 
válasza:
válasza:nem tudod rosszul, de ez függ a szervezetedtől is hogy milyenek a csontjaid/izületeid:D amikor már nem fáj az első 1-2 percben semmid miközben futsz akkor szerintem okés:D
5/17 A kérdező kommentje:
Rendben, köszönöm!
2012. szept. 3. 08:42
6/17 anonim válasza:
válasza:Ez engem is érdekelne,mivel én 80 kg vagyok a 162 cm-hez,fogyózok is,meg futok napi 30 percet intenziven!
Nem kellene????
7/17 anonim válasza:
Szerintem, ha nem fáj a térded akkor fuss, ha fáj akkor ne fuss.
8/17 anonim válasza:
válasza:Nekem a térdem nem fáj,max.csak izomlázam van a lábaimban!Akkor futhatok?(a 80kg-os)
9/17 anonim válasza:
válasza:Nem a súlytól, hanem a túlsúlytól függ. Szerintem olyan jó plusz 20-25 kilótól nem ajánlott.
10/17 anonim válasza:
válasza:Plusz 20-30 kilókkal magamon én se futnék, ha fáj ha nem a térdem, lábam bármim. Inkább séta, biciklizés. Nem kell ugrálgatni. Attól, h nem fáj nem biztos, hogy az jó is.
Mamámnál sem fájt neki évekig mikor szedte azt a rengeteg gyógyszert egyszer mégis csak gyomorvérzése lett. Ez egy példa. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!