Haspréssel és felülésekkel lehet fogyni?

fogyni? ez a fajta edzes a háj alatti izmokat erositi, de a zsírt nem tunteti el, lehet h a haj alatt feszes lesz a izomzat de latni nem lehet, hacsak nem iktatsz be rendszeres sportot amitol rendesen fogsz fogyni es persze alacsony szenhidratos eteleket eszel..es ha sportolsz akkor elotte es utanna jo lenne feherjét enni mert attol novekedik az izomzat

Gyakorlatilag képtelenség annyit csinálni, amennyi annyi energiát használ, hogy kalóriadeficitbe kerülj, ha az étrendeden nem változtatsz.