Annyi mindent olvastam már a fogyásról. Mindenhol más. Van ahol azt írják, hogy 80%-ban a táplálkozás 20% csak a torna. Van ahol pedig, hogy a mozgás a legfontosabb. Akkor le lehet fogyni csak tornával is?

a diéta az alap, anélkül lehetetlen szépen lefogyni... a sport igazából csak a szép alakért, feszes idomokért kell, és azért, hogy pörögjön az anyagcsere. szóval a diéta fontosabb, de a sport is kell mellé, ha szép eredményt akarsz. csak tornával kb. semmire nem fogsz menni, ha összevissza eszel, ezt garantálom

Szerintem (és a szakirodalom szerint) is. Mozgással - ha kezdő vagy - nem tudsz sok zsírt égetni. Kell a mozgás, de a formád miatt, meg azért, hogy ne az izomból, hanem a zsírból adjál le.