Hogy hozzam helyre?

Semmi bajod nem lesz ennyi kajától,ha sportolsz mellette. Nem is lehet máshogy fogyni.

Ne aggódj, nem rontottál el semmit. Ügyelj arra, hogy ne szaladjon el veled a ló és a nap további részében a fogyis étrendedhez tartsd magad, igyál sok vizet, ha teheted citrommal vagy limonádét (az még jobb). Egyébként sok ilyen nap lesz még, valamit hiányol a szervezeted, bár nem látok bele az étrendedbe, de ekkora kitérő, amekkorát ma tettél nem fog gondot okozni, egészen nyugodt lehetsz. :)