Adnátok valami tanácsot, hogy hogy hozzam helyre?

15 éves lány vagyok, 164/57 kg. 3 hónapja 64,6 kg voltam, és elhatároztam, hogy egészségesen eszem és sportolok, így lefogyok. Ez az első hónapban sikerült, az utána lévő két hónapban viszont rosszul csináltam, kevesebbet ettem a kelleténél. Szerencsére észbekaptam, így van rá esély, hogy nem vágtam teljesen tönkre a szervezetem és még anorexiás sem lettem...viszont nagyon-nagyon szeretném helyrehozni a "helyrehozandó dolgokat" anélkül, hogy rohamosan visszahíznék.

Szerintetek ez lehetséges? Én arra gondoltam, hogy kalóriaszámlálás nélkül eszem, de teljesen egészséges és normális kajákat, bár néha-néha becsúszhat egy szelet pizza vagy egy fél tábla csoki, természetesen nem gyakorta. Így olyan életmódot folytatok, amelyet életem végéig tudnék, emellett viszont sokat sportolok (napi 2x 30-45 perc futás). Ez rendben lenne?

Kérlek, segítsetek! Tudom, hogy elrontottam, ezért nem szeretnék olyan válaszokat kapni, amelyekben engem szidtok. Köszönöm a segítséget!