Elég naponta 45 perc futás arra hogy lefogyjak? (többi lent)
Figyelt kérdés
Diétázom is de viszont nem tornázok (pl:Rubint Réka) hanem naponta 45 percet futok.Elég ez arra,hogy lefogyjak vagy kell a torna is?2012. jún. 25. 21:14
11/11 anonim 
válasza:
válasza:hát ha heti 6-ot edz akkor viszont nagyon kocogás legyen. Legyen pulzusmérővel és 150 felé semmiképp se vigye a pulzusát és legyen inkább 140 körül HA 195 a max teljesítménye. Ha kevesebb 20-al akkor 10-el kevesebbre kéne venni. Azért ne nyírjátok már ki szegényt:D Csak fogyni akar .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!