8km/h-val tudok futni futópadon. Naponta többször, de egyszerre csak 1-1 kilométert, mondjuk napi 2-3 km, és még 3-4 km 6km/h-val gyors séta. Ez fogyaszt? Szeretnék nyárig fogyni és zsírtól megszabadulni. Milyen gyakorlatok ajánlotok?

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!