Mit gondoltok erről az edzéstervről?
Figyelt kérdés
Minden nap 5x csinálok 40 fekvőtámaszt, 100 felülést és 75 guggolást. Mellette normálisabban étkezem.2012. jún. 18. 08:01
1/3 A kérdező kommentje:
Bocsi kihagytam, hogy napi min. 2,4 km futással kezdem a napot.
2012. jún. 18. 08:04
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Hát ez fasza!
Én is ugyanezeket csinálom !
5x10 fekvőtámasz
3x50 hasprés
3x50 guggolás
a futást kihagyom!
3/3 A kérdező kommentje:
változtattam rajta, napi 3x, mikor rendesebben belerázódok akkor fogok mellé futást is beiktatni
2012. jún. 18. 15:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!