Milyen ételek vannak amik kevés szénhidrátot tartalmazznak?

Például a sertészsír, sajt, főtt csirkemell, tehéntúró, baromfiversli, vaj, margarin. De egy kalóriatáblázatból te magad is kiderítheted:

[link]

[link]

Itt ételféleségenként vannak az egyes kaják, és azok adatai. Ha megnézed a belsőségeket, azt látod, hogy azokban szinte semmi ch-érték, azok után kevés a halban, és a baromfiban.

De található kevés ch-s a zölségfélékben is stb.

Böngészd át őket, megéri!