SOS! 2hetes diétához keresek receptet, tudtok olyat ami bevált? Tudom hogy egészségtelen de bekell férjek a ruhámba 168/79kg

A testsúly nem mércéje annak hogy ki mennyit fogyott. A testúlyunknak csak a töredéke zsír és azt is borzasztóan nehéz elveszteni, miközben millió +1 dologból adódhat több kilós súlyingadozás, különösen a diéta első pár hetében.

Az izomzatnak elég kicsi a térfogata, fogyhatsz akár 8kilót úgy hogy nem fogsz beleférni a ruhába és 4et úgy hogy belefogsz. A 8kilót elveszteni 2hét a 4et meg 8hét. az egyiktől jobb alakod lesz a másiktól rosszab.

Arról most nem akarok papolni hogy a szívizmot nem annyira célszerű bontani ahhoz hogy beleférjünk egy ruhába.

Tudom nem tetszik de sajnos ez van.

Én már azon sem lepődnék meg ha a rubintrékás étrend nem venné figyelembe még a testsúlyt sem.

Biztos unjátok már hogy ennyit károgok csak engem meg zavar (nemtudom miért :D) hogy ennyire tudatlanok az emberek mikor a saját érdekükről lenne szó. De nem írok többet, abbafejezem.