Ki kezd fogyókúrázni holnaptól? Valaki akar társat keresi a fogyókúrához?

4-es vagyok. Ma reggel vajas kalácsot ettem (ne hüledezzen senki, a szétválasztósban szabad), ebédre sült csirkcombot savanyú uborkával. Egyébként, amikor 7 kilót fogytam, volt hogy császármorzsát, vagy máglyarakást ebédeltem :))))

Aki nem ismerné, a szétválasztós lényege, hogy fehérjét nem szabad szénhidráttal enni együtt, egy étkezésen belül. Vannak semleges ételek, azt mindkettővel lehet együtt fogyasztani. (Vaj-semleges, kalács- szénhidrát; csirke - fehérje, savanyú ubi - semleges)

Amugy a depis csaj vagyok...6 kor meg zoldseg salatat (salata, uborka, retek) eszem sonkaval...kozben itt van mellettem 2 liter viz, amit kortyolgatok..de erdekes lenne, ha mindenki ide irna es akkor par honap mulva olyan 1000 hozzaszolasnal tartanank

Benne vagytok????

17-es, én is erre gondoltam :)

Ma reggel két banán, ebéd tejfölös tészta lesz, estére zöldsalátát tervezek, valami felvágottal. Ja, a szétválasztós vagyok. :))

Hajrá, csajok!!!!!!!!!

Reggeli 9kor sonkas szenvics zoldsegekkel. Most kellene ebedelnem, de fogalmam sincs, hogy mit.

Este voltam szaladni, 3 km-t sikerult meg volt egy kis talajtorna.

17 es voltam es ez igy tenyleg jo otlet, tobb a motivacio.