Mi a véleményetek erről a diétáról? Próbáltátok már
Figyelt kérdés
Nem gondolom, hogy 4 hét alatt megváltom a világot, sőt nem is akarok 10kilót fogyni ilyen rövid idő alatt, de legalább valami iránymutatást nyújtana számomra, és ha leadnék ezzel pár kilót, ösztönözne, hogy életmódot váltsak.(már fogytam tavasszal 75ről 68ra, de husvétkor abbahagytam, és azóta nem tudtam tartósan rászánni magam, és már 69.5kg vagyok:S) Szeretnék augusztus felé 65kg lenni:)A diéta után csak délelött ennék kenyeret, és ebédre egy kis köretet(pl rizs) és estére csak húst és zöldséget, akkor így sikerülne? 165cm 20L2009. jún. 14. 21:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:estére hagyd ki az étkezést. én nem változtattam semmit az étkezésemen, csak annyit, hogy este nem eszek. és gyorsan le lehet fogyni.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:ne egyél kenyeret
kevés rizs mehet végig egész nap zöldséggel és párolt hússal
utolsó kajád csak zöldség és hús legyen
3/4 Krisz85 válasza:
válasza:Ne egyél kenyeret ez igaz!
Viszont ne akarj gyorsan fogyni, komolyan ne! A napi 3x étkezés édeskevés minimum 5, de inkább 6-7 kajálás lenne jó. És sportolj, tehát vált életmódot, és ennek eredménye lesz a gondtalan fogyás, közérzet javulás, jó kondi stb
4/4 anonim válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!