Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 90 kg vagyok és lány. Mennyi...

90 kg vagyok és lány. Mennyi kalóriát kell ennem egy nap ahhoz, hogy fogyjak?

Figyelt kérdés

2011. nov. 23. 18:08

❮ 1 2 3

21/22 anonim

válasza:

ne egyből válts 1200-re meg 1500ra.

számold ki nagyjából,hogy mennyi a mostani kalória beviteled először.

gondolom olyan 4000 körül.

két hetente vegyél le belőle-a 4000ből először-200kalóriát egészen 1600ig csökkentve.

szóval fokozatosan,ne drasztikusan.

2011. nov. 23. 23:06

Hasznos számodra ez a válasz?

22/22 anonim válasza:

nulla?!

bocsi.

2011. nov. 24. 16:36

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Egy 44kg-os 158cm-es lány kb. mennyi kalóriát éget el 2X45 perc kocogással?

Mit sportoljon egy kamasz lány, hogy minnél több kalóriát/zsírt égessen el?

Milyen ételek vannak amelyek körülbelül 500 kalóriát tartalmaznak, amit egy 19éves lány is eltud késziteni vagy megtud venni hízás céljából?

Mennyi kaloriat kellene bevigyek, hogy fogyni tudjak (64kg /167cm-24 lany)?

17 éves lány vagyok, 175 cm magassághoz pár hónapja még 77 kg voltam, mára már csak 60. Napi 800 kalóriát ettem, sportoltam heti 3-4 alkalommal. Lehet, hogy ez már...

65kg vagyok 170cm és 18 éves lány. szeretném újra visszakapni a régi formám vagyis 56kg szeretnék lenni. Hogy csináljam? melyik diétát válasszam? Hány kalóriát egyek? , , , , , , ,

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!