Milyen volt a tegnapi étrendem?

Sz.r. Semmi minőségi kaját - főtt étel??? - nem ettél, csak kenyeret, kexet meg sütit. Hol a fehérje, gyümölcs, zöldség?

Mellesleg még kevés is.

Milyen volt a tegnapi ÉTRENDEM? Sz.r. Az ételre én sem mondom, h sz.r, de az étrended az volt.

A szalonna meg a sonka NEM fehérjeforrás. Mondjuk a csirkehús, marhahús, stb. (főtt, párolt, sült), tojás igen, de a hajszávékony sz.sonka nem. A tejfölben meg több a zsír, mint a fehérje.

Paradicsom meg két fürt szőlő is lósz.r gyümölcs/zöld címén.

Ja, és a tortával nem lenne semmi gond, mert a kcalodba bőven belefér.

De ez az étrend tényleg borzalmas, és koplalás. Sebaj, magyarázd csak meg, te tudod, a te életed/tested, te döntöd el, h cs.szed szét az emésztésed.

Itt nem rólam van szó, de elmondom.

R. tejeskv, egy vajas zsömle paradicsommal, paprikával

T. egy marék dió

E. bableves főtt sonkával, aztán tejszínes-majorannás csirkeragu tésztával

U. gyümisali: 2 barack, alma, dió

V. székelykáposzta tejföllel

UV. bögre tej, 2 túró rudi

Kedves kérdező: nem volt rossz, csak délben kéne a főtt kaja, a torta az meg nem fontos, de néha belefér.

Utolsó válaszoló: szerinted az étrended olyan diétás??

Szerintem ezzel inkább hízni lehet, mint fogyni, sok sport mellett még talán súlyt tartani. Pót vacsorának 2 db túrórudi?? Minek, ha már egyszer megvacsoráztál? Ez nem helyes 5-szöri étkezés, hanem össze-vissza való nassolgatás, az emberek nagy része ettől hízik el. Ha valaki fogyni akar, akkor nem az a megoldás, hogy minden hülyeséget összeeszik, azt gondolva, hogy ez így milyen helyes, mivel 3-4 óránként ettem, aztán csodálkozok, hogy az emberek nagy része miért nem tud lefogyni. A kérdező étrendje nem koplalás, csupán hiányzik a főtt étel.

Kevés, reggelire valóban ehetett volna barna kenyeret.

De azt se mondja nekem senki, hogy az előttem lévő válaszoló étrendje helyes, rosszabb, mint a kérdezőé.