Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Jelenleg izomból fogyok?

Jelenleg izomból fogyok?

Figyelt kérdés

Novemberben váltottam életmódot, le is adtam májusig 20 kg-t.

Most nyáron kicsit vesztettem a motiváltságomból, így elég sokat ettem, de közbe persze bicikliztem is, így 1 kg-t sem híztam.

Az elmúlt kb 1 hónapban nem ettem annyi fehérjét, mint előtte, pl az esti túrót töröltem, mert már hányingerem lett a szagától is.. Helyette inkább gyümölcsöt ettem.

Az utóbbi 1 hétben elég sz@rul érzem magam, sok a gyomorsavam, stresszes vagyok... Lement 3 kg, kb 4 nap alatt.

Most ez akkor izomból volt?:( És miért csak most kezdtem el izomból fogyni? Iktassam be újra azt az undorító túrót?:(

2011. szept. 1. 18:36

1 2 ❯

1/13 A kérdező kommentje:

Mostanában így néz ki egy napom:

Reggelire kb 60 g glyx kenyér + 100 g cs.mellsonka + saláta

10 órai kb ugyanez, csak kisebb szendvics

Ebéd ami itthon van, abból fél adag (általában csirkemell/pulykamell/hal)

Vacsi gyümölcs

2011. szept. 1. 18:38

2/13 WhiteLabel

válasza:

őő, hát nem valószínű, ugyanis tömegelésnél aki kondizik nem véletlen zabál szénhidrátot.

2011. szept. 1. 18:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/13 A kérdező kommentje:

De elvileg ha nem eszünk elég fehérjét, izmot kezd bontani a szervezet...

És én mostanában nagyon nem kívánom a fehérjét dolgokat, nagyon elteltem velük

2011. szept. 1. 18:41

4/13 A kérdező kommentje:

És ha nem izomból fogyok, akkor miért fogytam ennyit ilyen rövid idő alatt?:S

2011. szept. 1. 18:42

5/13 A kérdező kommentje:

Ja és a vércukrom is rendben van, szóval nem cukorbetegség miatt fogyok..

2011. szept. 1. 18:43

6/13 anonim

válasza:

4 nap alatt nem lehet 3 kilót fogyni. Egyébként amit csinálsz, az koplalás, és nagyon egészségtelen.

2011. szept. 1. 18:46

Hasznos számodra ez a válasz?

7/13 A kérdező kommentje:

Nem koplalok.

1300 kcal mindig megvan, az a minimum nálam.

2011. szept. 1. 18:46

8/13 A kérdező kommentje:

Jó most lehet nem írtam bele mindent az étrendbe az előbb, de számolom a kcal-t (lemérek mindent), és ha 1300 alatt vagyok, akár este 10-kor is bekapok valamit.. (kaját:) )

2011. szept. 1. 18:47

9/13 bix

válasza:

"őő, hát nem valószínű, ugyanis tömegelésnél aki kondizik nem véletlen zabál szénhidrátot."

jah fehérjét meg csak viccből eszünk, a csirkemell rizs kombóból a csirkemell meg a turmixből a fehérje csak azért van benne mert őőőőőő. valójában persze ipari mennyiségű szénhidrát kell. de ha nem eszel mellé fehérjét akkor felzsírosodsz és ennyi. a megfelelő fehérjebevitellel lehet izmot is építeni. a fehérje pont annyira fontos (legalább 2g/tsk...) mint a ch.

kérdező: ez a hirtelen fogyás nem biztos hogy izom csak, valszeg némi víz meg kitudja még mi távozott, viszont sajnos a fehérje eleve elengedhetetlen lenne... nem csak a túróban van fehérje...

2011. szept. 1. 19:33

Hasznos számodra ez a válasz?

10/13 A kérdező kommentje:

Tudom, és igyekszem visszaállni a régi rendszerhez.. Csak elég rossz a gyomrom, és enni is alig bírok, nemhogy még húst.. :S

2011. szept. 1. 20:31

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

1 éve kondizom és eddig tömegeltem, de most szeretném leadni-ledolgozni magamról a felesleget! Izomból persze nem akarok fogyni csak leginkábbis a hasat meg úgy...

Mikor fogyok izomból és mikor zsírból?

Honnan tudom azt hogy zsírból, izomból vagy vizet fogyok? Már nem is örülök hogy fogyok, mert mindíg úgy gondolom hogy á ez biztos csak víz.

Hogyan fogyhatnék 5 kg úgy hogy, ne jöjjön vissza? Jelenleg 55 kg vagyok és 168 cm.16/L

Mikortól fogok fogyni izomból?

Ha jelenleg tömegnövelő edzést tartok és közben szeretném az ütésem erejét és technikáját fejleszteni, ezért otthon boxzsákot püfölök izomból, akkor a ütés okozta...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!