Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Alakformálás, ki hogyan csinálja?

Alakformálás, ki hogyan csinálja?

Figyelt kérdés

A sportól kezdve minden érdekel. Különböző testrészekre hogyan edzetek, és miylen egyéb módszert alkalmaztok még?

2009. ápr. 7. 18:38

1/3 anonim

válasza:

én Norbi dvdre tornázok, néha eljárok futni, és sok vizet iszok, jah és próbálok keveset enni. :)

2009. ápr. 7. 18:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Csatlakozom az előttem szólóhoz. Én is Norbira tornázok, meg Bíró Icára, mert van egy tök jó kazija, amin hasgyakorlatok vannak. Ezenkívül én is oda figyelek, hogy mit eszek, sok gyógyteát és vizet iszom. Ezenkívül hat után már nem eszek semmit. Hmm. Nagyjából ennyi azt hiszem :)

2009. ápr. 7. 19:42

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

diéta + bicikli vagy futás..

ha test kompozicio változást akarsz akkor kezdj el súlyzozni a diéta és a futás/bicikli mellett

2009. ápr. 7. 21:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Alakformálás. Hogyan csináljam?

Célom a zsírégetés, szálkásítás, valamint az alakformálás lenne. Milyen mozgásformát ajánlotok és milyen rendszerességgel?

Alakformálás ezzel menni fog?

Alakformálás, de hogyan?

85 kg vagyok, heti 6x futok 6-8 km-t és utána kondizok 1 órát. A súlyzózás mellett ugyan olyan hatásos a zsírégetés/alakformálás? 17/f

Alakformálás, de hogyan?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!