Alakformálás, de hogyan?
Figyelt kérdés
17 éves leszek, 170 centi magas vagyok, 59 kiló. Ez önmagában nem sok, de az alakom nem stimmel.
A 'szélesedős' korszakomon aránylag hamar átestem. 2 év alatt 13 kilót fogytam, de most visszajött rám további 3-4.
Szeretnék egy kicsit 'lefaragni' a fenekemből és a csípőmből. Milyen sportokat és étrendet ajánlanátok hasonló esetre?
Előre is köszönöm. :)
2011. ápr. 13. 18:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:szia , hasonló cipőben járok
a futás tényleg hasznos, én a Gellért-hegyre járok heti 1x jutok el.
és torna, torna torna, otthon dvd-re
én az ugrálókötelet is szeretem
2/3 TOMAtm 
válasza:
válasza:pékárúk helyett egyél jégsalátát,már ezis sokat javít a helyzeten(narancsbőr eltüntetése stb),valamint tényleg csak annyi hogy rendszeres mozgás.
3/3 A kérdező kommentje:
Mindig salátát eszek, imádom. :)
Amúgy furcsa, de a narancsbőr nem téma nálam. Nincs.
Utóbbi pár napban nekiálltam tornázni. Remélem, 1-2 hónapon belül lesz eredménye.
Köszönöm a válaszokat! :)
2011. ápr. 15. 19:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!