Az előbb olvastam hogy jónéhányan azt mondják hogy rubint réka tornái 1nagy szart sem érnek most lehet ezekkel a tornákkal fogynni vagy nem?

Fruits Punch Samurai-al abszolút egyetértek a futásban való kitartással. Én kb. 5 perc után abba szoktam hagyni, de volt már, hogy kipróbáltam, na bírom-e tovább, max. összeesek, és ment! Igaz, rohadt nehéz volt, de végül is ment. eleve az egész egészséges életmód+sportolás az akaraterőről (is) szól, ezért is van az, ha rendszeresen mozogsz, minden másban is fejlődsz az életedben.

De most komolyan hogyan edzem a térdemet, amikor 1 perc futás után nem tudok tovább futni, mert fáj? Elég egy pár kitörés és már fáj és nem megy tovább? EZ nem gyengeség, fél éve edzem, mégis a nagy semmi. Ezért biciklizek, mert az nem terheli a térdet.

És még szívbetegséggel születtem, ami mellett nem tudok sokat futni, szóval ne gyere azzal, hogy mindenkinek le kell tudnia futni 30 perces időt!