Ezt hogyan tudnám ledolgozni? Milyen tornákkal?

Hát naponta 5-ször ettem, keveset és 6 után már nem. És mindennap tornáztam fél órát minimum. :-)

Hasizom, Lábemelgetés oldalra meg föl, Akkor nyújtott lábbal lábemelgetés, Meg ilyen olyat csináltam, hogy lefeküdtem hátra, a kezem betettem a csípőm alá és úgy emelgettem a lábam. Ilyeneket csináltam az evést illetően pedig háát nem nagyon sanyargattam magam volt, hogy pizzát is ettem. :-D De így mondom naponta 5-ször ettem, abból 2 ilyen joghurt meg ilyesmi volt és reggelit, ebédet és vacsorát rendesen ugyanazt ettem mint máskor csak picit kevesebbet, de amúgy sem vagyok nagy étvágyú úgyhogy nem volt gond. :-)