Ezekből hogyan lehet változatosan étkezni?

Ha nincs szervi bajod akkor itt a megoldás:

Egyél, keveset és azt amit akarsz elsőnek. Amit megkívánsz, egy kis krémes egy kis pizza stb... ha ez megvan és megbarátkoztál a gondolattal, hogy eszel egy kis szilárdat is akkor kezdheted szoktatni magad a normális kajákhoz. Amúgy nem a gyomrod van összeszűkülve hanem pszichés a dolog (feltéve ha mint mondtam nincs szervi bajod)

Nekem egy ötletem van, ez pedig az, hogy fokozatosan szoktasd magad vissza a "normális" táplálkozáshoz. Nem kell rögtön pizzát enni, van nagyon sok olyan kaja, ami folyékonyabb állagú. Gondolok itt főzelékekre, tejbegrízre, zabkására, kevésbé egészséges, de ide jöhet a puding is. :) Ha nem is sokat, de ezekből talán tudnál enni. És ha már ezekhez hozzászoktál, jöhet a többi.

Pszichiáter helyett meg lehet hogy érdemesebb lenne pszichológushoz járni. Az elvileg nem ír gyógyszert, hanem beszélgetéssel próbálja meg kideríteni, hogy mi áll a dolog hátterében, és beszélgetős terápiával keres megoldást, nem gyógyszerekkel töm.

De nem vagyok szakember, és részem sem volt soha ilyenben, úgyhogy nem tudom megítélni, hogy mennyire értelmesek a tanácsaim. :) Azért egy próbát szerintem megér, mert ez így tényleg nem jó, sem lelkileg nem tesz jót, és valóban a szervezetednek sem használ.

17:58-as vagyok

Eszembe jutott még valami. Érdemes lenne körülnézni, hogy van-e lehetőséged biblioterápián részt venni. Rengeteg mindenre jó, többek között pánikbetegségre, evési zavarok "kikúrálására" is, de az alkoholizmustól elkezdve fóbiák leküzdéséig sok mindenre fel lehet használni. A lényege az, hogy a biblioterápiát tartó személy - aki képzett szakember - olyan foglalkozásokat tart - természetesen a kezelő orvosokkal együttműködve - amelynek keretében olyan rövidebb műveket ismertet meg a terápián részt vevőkkel, amik az adott probléma megoldásában segítenek. Közösen elolvassák a művet, ez lehet vers, vagy kis novella, aztán közösen átbeszélik, hogy ki mit szűrt le a műből, kinek milyen gondolatai, érzései keletkeztek az olvasás során. Tehát a lényeg, hogy az irodalmat használják fel a probléma megoldásához. Nagyon ígéretes dolognak tűnik szerintem, érdemes ennek is utánanézni.