Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez súlytartás szempontjából...

Ez súlytartás szempontjából milyen?

Figyelt kérdés

étkezés:

reggeli: kávé egy kis tejjel+egy szelet vajas kenyér (kenyérsütőgépi méret az egy szelet kenyér és kb 4mm vastag)

tízórai: kávé egy kis tejjel+másfél szelet lekváros kenyér

ebéd: csirkemell gombás szószban+saláta+2 szelet csokitorta

vacsi: nagy tányér saláta+ kb 40g mogyorós csoki

mozgás: egész nap közepes fizikai munka+40 perc torna

tudom a torta és a csoki nem kellett volna, de ritkán van ilyen

köszönöm a normális válaszokat!

2011. júl. 16. 22:57

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

az a 130g nem olyan rossz, és a kakaóban is van fehérje..

szívesen, örülök, hogy így reagáltál. ha valami kérdésed van, sokan tudnak segíteni ezen az oldalon ebben-abban, ki milyen stílusban, de egészség- étkezés témában azt hiszem elég jó segítségeket kaphatsz.

2011. júl. 16. 23:50

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 A kérdező kommentje:

ha már egyszer vélemény/tanácsot kérek, akkor csak nyitott vagyok már a hozzászólásokra...

és köszönöm szépen a tanácsot, h itt kérjek tanácsot :) (na ezt most jól megmondtam :P )

jó éjszakát :)

2011. júl. 16. 23:55

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ez súlytartás szempontjából milyen volt mára? Sok, kevés?

Ha napi 2000 kcal eszek és mondjuk ebböl oan 150 gramm szénhidrát van akkor hizhatok? Ez igy jo sulytartás szempontjából?

Súlytartás! Így jól csinálom?

Mai étkezésem súlytartás szempontjából?

Kalóriaégetés szempontjából van jelentősége annak, hogy mennyit vagyok ébren, és mennyit alszom?

Súlytartás szempontjából milyen volt a mai napom?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!