Ez súlytartás szempontjából milyen volt mára? Sok, kevés?

Nem anorexiás, én is 46 kg vagyok, alacsony nőnek ez teljesen normális. Feltételezem, nő nemű vagy, bocs, ha nem.

Egyébként ajánlom a kalóriabázis oldalt, ahol konkrétan kiszámolhatod hány kalóriát ettél egy nap, és azt is, hogy úgy általában és persze hogy aznap mennyire van/lett volna szükséged, így ezt jól le tudod mérni, és meg is kapod a kérdésedre a választ. :)

Erre így más egyébként nem valószínű, hogy tud válaszolni, mert nem tudja milyen életmódot folytatsz, nem mindegy, hogy ülő tevékenységet folytatsz, vagy sportolsz.

De én pl nem érzem jól magam súlyfelesleggel, mert általában hasra hízok, és egy-két kiló is meglátszik rajtam, az a baj. Úgyhogy, ha te is ilyennek érzed magad, akkor inkább a mennyiségre figyelj, ne egyél sokat, csak visszafogottan, elosztva egy napon belül, és a süti-csokizást is vissza kell fognod, ha nem akarsz hízni. :)