Lehet egyszerre fogyni és izmosodni? (sejtem, hogy nem, de mégis. )
Minden nap 50 percet zumbázok egy nap szünettel, 5 napontként. A mérleg egyszerűen, beakadt, kész, meghalt, kb 3 hete ugyanabban a tartományban mozog. Fogytam már 8 kg-ot, szóval eddig úgy tűnt minden jól megy, aztán most nem igazán... Viszont a szüleim azt mondják, hogy fogytam ahhoz képest is, ahogy 3 hete néztem ki(csak hát számokban nem tudom mérni, szóval ezt nem tudom, h készpénznek vegyem-e...) Lehetséges, hogy olyan a zumba videóm, hogy valahol formál, valahol zsírt éget? Vagy esetleg más tipp, hogy mi nem működik...? (tudom, elég kevés infót adtam meg, de hátha tud valaki valami általánosat)
Előre is köszönöm.
válasza: válasza:Én nem ezt mondtam! Hanem hogy a versenyfelkészülésen van olyan időszak, amikor mondjuk 4 napos távlatban nézve nehezebb az illető mint előtte, mindezt úgy, hogy zsírból viszont veszített.
Nyilvánvalóan egyik versenyző sem nehezebb a színpadon, mint tömegelésnél :)
Természetesen számolom a folyadékok tápláléktartalmát is, csak vízet és teát iszok tömegben.
Iszok még tejeskávét, de azt édesítővel, fele víz fele tej arányban és 1,5%-os tejjel, az kb 66 kalória, de az úgy ellaktat, hogy külön étkezést tesz ki :P
De mindenki megnyugtatására közlöm, hogy tegnapról mára -8 deka lement, pedig semmi drasztikusat nem változtattam... Mondjuk igazán nem tudom miért, lehet a víz van a dologban(pedig nem voltam sokat wc-n...), dehát ennek csak örülni tudok:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!