Ezzel a módszerrel lefogyhatok végre?

Neked ez kb szerintem 5-6 hónap, de nem így.

Fogyoznod nem kell de keményen sportolnod és persze nem halálra zabálnod magadat.

Hasadon látszik hogy lejebb kell adni és ahogy érzem izmosabb akarsz lenni.

egyszerüen ezzel a képpel vonulj be egy fitnes termbe és mond el hogy ilyen alakot akarsz, és segítsenek neked. így pár hónap alatt lehet ilyen tested de szerintem minimum napi 2-3 óra munka.

innen vettem a "hülyeségeimet" :

[link]

[link]

[link]

"Hátránya, hogy a gabona és a gabonából készült termékek - tészta, kenyér - háttérbe szorulnak, pedig ezek nemcsak fontos B-vitaminokat és folsavat tartalmaznak, hanem ballasztanyagokat is, amelyek hatékonyabban képesek megvédeni a betegségektől, mint a zöldségekben és gyümölcsökben lévő ballasztanyagok. Az étrend szerint nem szabad túlzásba vinni a sajtot - ami fontos kalciumforrás - és a halat sem - ami pedig sok jódot tartalmaz -, mert a gabonához hasonlóan savképzőnek számítanak. Az elválasztó étrenden élők esetén az ásványi anyagok tekintetében jelentős hiány alakulhat ki, ezért hosszú időn át nem ajánlott az elválasztó étrend szabályainak követése! Ha betartunk néhány alapszabályt, érdemes kipróbálni a szétválasztó diétát is."

a 2x ugyanaz link helyett ezt akartam, bocsi