Nyár végére lefogyhatok olyan 52-53 kilóra ezzel a módszerrel?

Bocsi...tudom, h ez nem válasz a kérdésedre, de h csináltad ezt a tavaly nyárit? O.o : P (marhakíváncsivagyook.: PPP *-*)

Naponta fuss 40 percet és biciklizz többet, mert 30 perc után indul be a zsírégetés előtte csak az elfogyasztott kalóriákat égeted el...

Én is kíváncsi vagyok,leírnád?Tavaly nyáron én is fogytam 10kg-ot, átlagosan 500-700 kcal körül ettem és napi 1,5 órát mozogtam(futás, bici, areobic).Idén suli időben én is tartottam a súlyom,de még szeretnék ledobni 10kg-ot,úgyhogy én is keresem a legjobb módszert.

500-700 kcal út az anorexia felé! TAPASZTALAT! Egyetek már normálisan így minden kg duplán fog visszajönni szintén tapasztalat, mert enni kell, de ti tudjátok! Én komolyan mondom nem értem, h hány, de hány napi menüt leírnak ide, amivel fogynak meg mozognak ti meg beálltok a koplalók sorsáéra! Akkor HAJRÁ!!!!!!!

Én nem akartalak megbántani és nekem ne legyél itt megsértődve kicsim! Tegyél ki itt egy kérdést, h 500-700 kalóriával elérsz-e valamit? Mindenki nem csak én azt fogja írni, h koplalsz és mint írtam tapasztalat én is ezt csináltam! Egész életedben nem tudsz majd 700-800 kalórián élni az meg, h kikészíted a szervezeted, mert fiatal vagy még nem az én dolgom, de majd 5 év múlva egy felesleges kalóriát sem tudsz majd leszedni magadról, mert a szervezetedet már felélted! Ennyi! Egyébként szerinted ennyi mozgáshoz elég ennyi kalória?????? hát te tudod!

Ha meg már ennyire felbosszantottál megnéztem a BMI-det is képzeld el, h most normális a súlyod, de ha lemész 52-53 közé akkor már 18 felett leszel egy picivel és az kérlek alacsonyabb a normálisnál! És szerinted nem vagy beteg? Alig eszel tornázol, mint az örült és még fogyni akarsz! Beteg vagy!!!!!!!!! Ez van! Na puszillak! És nyugodtan lepontozhatsz nem fog zavarni, de a kórházi ágyon majd gondolj rám! 84%-os voltam!