Minnyit kéne egy napra?
Figyelt kérdés
Ha fogyni szeretnék akkor hány kcal-t szabad megenni egy nap?2011. máj. 4. 19:52
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ha annyit se mondasz meg, hogy milyen magas vagy, hány kiló, hogy milyen az életmódod, honnan tudjuk?
egy 150 cm-es 55kg-s irodai dolgozó nőnek kb 1300
egy 180 cm-es 80kg-s élsportoló férfinak kb 3000
2/4 A kérdező kommentje:
170cm. 73kg. fogyni akarok és az a kérdés h egy nap mennyi kcal-t kéne ennem a fogyáshoz?
2011. máj. 4. 21:21
3/4 anonim válasza:
válasza:a napi szükségleted kb. 2000 kcal. ha szeretnél fogyni, akkor 1500-at kell enned, az alá nem érdemes menni, mert belassul az anyagcsere és a fogyás is. így heti fél kilót tudsz fogyni zsírból, de ha mellé sportolsz is, akkor lehet lesz hetente -1 is.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2011. máj. 5. 20:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!