Ez az étrend jó a mai napra, fogyókúrámra tekintve? Vagy túl sok a kalória?
15db abonett, (250kcal kb) Padlizsánkrém(250kcal kb)
Joghurt( 80kcal) Jó reggelt keksz) (200kcal)--reggel ettem muszáj volt 5-kor keltem...
Alma
Ez így nem volt túl sok?
Mellette napi általában 1 órát biciklizek, futás 20perc, és hullahopp 30perc.
Eszem húst is, csak ma nem ettem!
Normális válaszokat kérek!
169/53 L22
válasza:Koplalós liba vagy, súlyodat tekintve pedig sovány - ha így folytatod kórosan sovány.
Ezzel csak tönkreteszed magad, aztán bekerülsz kórházba, ahol visszahizlalnak normál testsúlyúra.
válasza: válasza:nem kell fogyókúráznod, pláne ne ilyen s.zarokkal. Ha ragaszkodsz a 830 kalóriához, akkor egy finom ebédet is megehetsz, nem kell azt a hungarocell darabkát rágnod..pláne nem 15-öt, annak a kalóriáján már ehetnél egy normális, finom, felvágottas tk. szendvicset.
De magasságodhoz képest szintem inkább sovány vagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!