Szerintetek ez így helyes volt a mai napra?
Figyelt kérdés
R.: 3 db zabfalat,egy activia joghurt (itthon), 1 bögre kávé édesítővel
10ó.: barna kenyérből szendvics,benne: pulykapárizsi,saláta sajt.
Délben egy alma
Fél 3kor ebéd: 5 szelet rántott csirkemell szelet,nagy adag zöldsalátával
Vacsora: két szelet tk kenyér rajta grillezett camambert szelet,fél uborka,1 kefir.
2011. szept. 19. 18:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:szerintem jó lenne, ha nem lett volna a húson panír. meg estére már nem annyira kéne kenyeret, gabonát enni, inkább zöldségek, sajtok, felvágottak, túró.
2/4 anonim válasza:
válasza:Ha fogyózol akkor elég soknak tűnik,és nem a legjobb összetételű. ez talán súlytartáshoz jó ha sportolsz mellette. Persze ez függhet attól hogy mekkorák az adagok,amiket nem írtál.
3/4 A kérdező kommentje:
Hát lefogytam 11 kilót,most tetszem magamnak,elkezdtem edzeni már egy hónapja,rendesen szinten is tartom,csak szeretném minél egészségesebbre formálni az étkezéseimet,csak egyedül elég nehéz :/
2011. szept. 19. 20:14
4/4 anonim 
válasza:
válasza:hát nem tudom, én reggelire ettem volna a vacsorai szendvicset
tízórai kefír
délben almával
ebéd zöldsaláta csirkemellel(bár én grillen, párolva, sütve ettem volna és 3 kisebb szeletett)
vacsora 2 kisebb sz csirkemell
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!