50 nap alatt 15 kg. Nem lehetetlen, nekem senki ne mondja. Csak segítséget szeretnék, mégis hogy, mennyi tornával, napi hány kalóriával?

Hát ez elég necces.Heti 2 kg fogyás. Szerintem nem egészséges,de én így csinálnám.

reggeli : egy szelet tk. kenyér zöldséggel vagy natúr joghurt almával(én imádom)

tízórai : alma/narancs/ananász(friss,nem konzerv)

ebéd : párolt zöldség hallal/csirkével ; saláta natúr csirkével ; túró

uzsonna : natúr joghurt / alma

vacsi : tojás / túró / natúr csirkemell

Naponta 2-2,5 l víz.

Heti 3x járj el futni 40-60 percet,2x Rubint Réka DVD-re tornázz(40 perc).

Remélhetőleg sikerülni fog. De jegyezd meg,nincs nasi!

Kitartást és sok sikert!:)

cicám, lehet hogy szted nem lehetetlen. nem is az.

le tudsz fogyni 15 kg-ot 50 nap alatt. de lenne értelme?

nyilvánvaló h nem vagy tisztában a fogyokúrás dolgokkal.

előszöris. 50 nap, az már nappal több mint 7 hét. ami kb 2 hónap.

az egészséges fogyás heti 0,4-1 kg, vagyis a 7 hét alatt, max 7-8kg-ot fogyhatnál. ha viszont lemegy az 5 nap alatt a 15 kg-od az 4-5 hónapon belül kétszeresen fog visszajönni, ha újra normálisan kezdesz enni.

szóval nem,. nemlehetetlen. de butaság...