Hogyan veszitek rá magatokat az edzésre, futásra, tornázásra?

Biztos mert nem elég ideig csinálod. Az első 20 perc nekem sem jó, ha épp nincs kedvem futni, de utána felszabadulnak az endorfinok (boldogsághormonok), és máris sokkal jobban érzem magam :D + büszke vagyok magamra, hogy karban tartom a testem. Ez pedig ösztönöz arra, hogy újra és újra elmenjek, ezért én régóta minden nap futok kb. 40-50 percet. Szerencsére meg is látszik :)

Sok sikert!

Én konditerembe járok meg néa futni és én kivagyok a pihenőnapokon(egy héten 3 edző nap van), mert nem mozogatok, illetve nem tanácsos.

Első alkalommal én is így voltam vele, de már alig várom hogy mehessek. Egyébként amíg én is itton próbálkoztam mozgással elég nehezen vettem rá maga, aztán így hogy eljár az ember megcsinálja becsülettel, legalább is én így vagyok ezzel.

mert én le AKAROK fogyni.. te akkor nem akarsz..

akaraterő kell és már mindent meg tudsz csinálni.