Hgyan bírjátok rá magatokat a fogyókúrára?

igazad van cél nélkül ne is kezdj bele. tudod ez is olyan dolog mint elvégezni egy főiskolát vagy egy egyetemet, néha nagyon nehéz de a cél érdekében azért is megcsinálja az ember. táhát tűzd ki a célt, hogy igenis lefogyok. tegyél ki az áhított alakról egy képet, ez motiváljon.mondd el az ismerőseidnek hogy mi a terved így nagyobb súlya van a dolognak.

aztán olvass utána a dolgoknak ezzel elkezdessz felkészülni a diétára lelkiekben is. ha van lehetőséged keress fel egy személyi edzőt aki akár egy étrendet is összeállít neked és segít motiválni is.

Engem az motivál, hogy végre jobban érezzem magam a bőrömben. Igazából nem vagyok elhízott és nem is voltam, de van rajtam felesleg és ez zavar. Ráadásul az utóbbi időben hetente 2-3x végig kellett hallgatnom apám monológját, hogy hogy nézek ki, bálnabébi vagyok és társai. Eleinte tűrtem, egyik fülemen be a másik ki, de egy idő után ott motoszkáltak a fejemben ezek a nem túl kedves jezők, hasonlatok. Ezez az incidensek már csak a hab volt a tortán.

Azt mondtam, oké, itt a nyár, majd most lefogyok. Ez volt június 15.-én, azóta fogyózok, kb. 2kg-t fogytam azóta.

Kocogni szoktam, amikor már nem bírom, mindig elképzelem magam a kedvenc bikinimben szép karcsú lányként, aki végig sétál a Balaton-parton mosolyogva és van önbizalma, jól érzi magát. Mondanom sem kell, rögtön új erőre kapok és kocogok tovább:))

16/L

Itt találsz segítséget, motivációt, nyugodtan írj, válaszolok szívesen!:-)

[link]

Ditty