fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Most ettem 2 db hal rudacskát,...

Most ettem 2 db hal rudacskát, kevés rizset, két főtt tojást, és egy fél paradicsomot. Ez igy jó? Később gondoltam kb fél ora mulva eszek még egy kis gyümölcsöt.

Figyelt kérdés
2011. febr. 5. 18:24
❮ 1 2 3 ❯
 11/23 anonim ***** válasza:
Mindent visszavonok, nem tudtam hogy a kérdező 1800 kalóriát evett:) e mellé ha fogyózol, már semmit. fogyókúrához ez sok.
2011. febr. 5. 19:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/23 anonim válasza:
tömény cukor... miért ne ehetne gyümölcsöt? Az legalább egészséges vannak benne vitaminok. Egyél nyugodtan pl egy almát semmi bajod nem lesz belőle!
2011. febr. 5. 19:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/23 anonim ***** válasza:
Leírtam miért. Ha még mindig nem érted nem tudok mit tenni. Nem lesz semmi baja, csak nem fog fogyni. (falra borsót)
2011. febr. 5. 19:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/23 A kérdező kommentje:

Találtam egy oldalt, itt linkelték, kiszámoltam vele hogy mennyi az a kalória mennyiség amivel tartani tudom a sulyomat, és mennyi az amivel csökkenteni ( heti 1 kg )

a heti 1 kg-os csökkentéshez, napi 2300 kalóriát irt.

182 cm vagyok és 120 kg.

Na akkor most?

2011. febr. 5. 19:09
 15/23 anonim ***** válasza:
Tényleg ezt írják, én is olvastam már sok helyen. De próbáéld csak ki, lehet hogy még hízni is fogsz..
2011. febr. 5. 19:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/23 anonim ***** válasza:
Utolsó te nem vagy komplett. 120 kilósan szted napi 1800 kalória kell a fogyáshoz? ...
2011. febr. 5. 19:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/23 anonim ***** válasza:
utolsó: bocsi, a súlyát nem láttam. én 65 vagyok és nekem is ilyen durvákat szoktak írni, azért nem is olvastam tovább a bejegyzést.
2011. febr. 5. 19:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/23 anonim ***** válasza:
Gyümölcs??????????? Hát lehet, hogy tele van cukorral... Csak épp nem mindegy milyennel. A gyümölcsben nem iparilag finomított répacukor van!!! Tehát a szervezet nem egyből elraktározza, mint a csokit! Sok gyümölcsöt nyugodtan ehetsz. (kivi,alma). Jobb, mintha a csokit túrnád be. Ha fogyókúrázol akkor nem a gyümölcsről kellene lemondani, hanem inkább a panírozott dolgokról.
2011. febr. 5. 19:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/23 A kérdező kommentje:

19:11-es

Utolsó te nem vagy komplett. 120 kilósan szted napi 1800 kalória kell a fogyáshoz? ...


Most össze kavartál, több vagy kevesebb? Pontosan mennyi?

2011. febr. 5. 19:37
 20/23 anonim ***** válasza:

hány éves vagy attol is függ. Kb ennyi kell:

Nő: 11-18 év 12,2 x testtömeg (kg) + 746

Nő: 19-30 év 14,7 x testtömeg (kg) + 496

Nő: 31-60 év 08,7 x testtömeg (kg) + 829

nem tudom meikbe esel, mert a korodat nem tudom. Kiszámolod és abból levonsz 500at, annyi kell heti átlag fél 1kg fogyáshoz. mellette legalább heti 4x 1 óra mozgás. Sok folyadék, kevesebb szénhidrát és zsír és több fehérje, mert a fehérje gyorsítja az anyagcserét és izommegtartó.

2011. febr. 5. 19:51
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!