fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Most ettem 2 db hal rudacskát,...

Most ettem 2 db hal rudacskát, kevés rizset, két főtt tojást, és egy fél paradicsomot. Ez igy jó? Később gondoltam kb fél ora mulva eszek még egy kis gyümölcsöt.

Figyelt kérdés
2011. febr. 5. 18:24
1 2 3 ❯
 1/23 anonim ***** válasza:
29%
Ez már így is kb 250-300 kalória. Szerintemmár ne egyél gyümölcsöt, mert az meg tiszta szénhidrát. Inkább 1-2 szelet sonkát, ha nagyon éhes vagy. Persze attól is függ mit ettél már ma.
2011. febr. 5. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/23 A kérdező kommentje:
Értem. oks:)
2011. febr. 5. 18:34
 3/23 anonim ***** válasza:
ugye tudod hogy az első válaszoló gúnyolódott?? ez egy gyereknek is kevés lett volna.
2011. febr. 5. 18:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/23 anonim válasza:
79%
Váljék egészségedre. Én most ettem rántott sajtot, pürét, csokitortát. Egészségemre!
2011. febr. 5. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/23 anonim ***** válasza:

Nem gúnyolódtam. 300 Kalória vacsorára bőven elég kell hogy legyen, ha fogyókúrázik.

Én is fogyózok éppen és nem a levegőbe beszélek. Szénhidrát pedig végképp nem kellene vcsora után. Amúgy egyáltalán nem volt kevés amit evett. szerinted mit kellett volna még. Egy fél disznót?


A halrudacska, főleg ha olajban volt sütve akkor kb 70-80 kalória. A rizsből 10 dkg főzve 120 kalória kb. A két főtt tojás 150 kalória. Paradicsom 20 kalória.


Ez nem kevés.

2011. febr. 5. 18:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/23 anonim ***** válasza:
70%
a gúnyolódást a gyümölcsre mondtam. nem gondolhatod komolyan hogy ne egyen este gyümölcsöt! az kb. az egyetlen amit szinte bármikor ehet (persze ne banánt)
2011. febr. 5. 18:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/23 A kérdező kommentje:
Hát össze számoltam, egész nap ezzel a vacsorával együtt kb 1800 kcal-t ettem.
2011. febr. 5. 18:55
 8/23 anonim ***** válasza:
29%
Már bocs, de a gyümölcs tömény cukor. Lehet hogy kalória nincs benne túl sok, de nem szerencsés gyorsan felszívódó szénhidrátot enni estére, mert hamar éhes lesz utána, és ugye este 10-kor meg már nem kellene enni. Éhesen lefeküdni meg nagyon szar dolog. Szóval én jót akartam, de majd a kérdező eldönti mit is szeretne.
2011. febr. 5. 18:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/23 anonim ***** válasza:
Kérdező akkor tényleg nem kellene már semmi. 1800 kalória 168 cm és 88 kiló mellett is már súlytartó étrendnek számít, nem fogyósnak. (én ennyi vagyok, ezt tudom de az arányokat láthatod ebből is.)
2011. febr. 5. 18:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/23 anonim ***** válasza:

Amúgy ez a gyümölcsöt bármikor dolog az egyik, amin sok fogyókúrázó elcsúszik. Mondván miért nem fogyok, mikor csak gyümölcsöt eszek. Pl 1 kg alma ami 5-6 db, 310 kalória. 1 banán 120 kalória 1 kiló narancs ami 4-5 db kissebb narancs, 400 kalória. A fogyókúrás étrendben kb 1200-1400 kalória az irányadó. Függően a testsúlytól, és a magasságtól.


Ennyit a gyümölcsről.

2011. febr. 5. 19:00
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!