A fehérjediéta drága?

Végülis nem a legolcsóbb,de ha nem vagy sportoló,akkor nem is kell olyan sok naponta.1.5g/tskg elég.

Ja,egyébként 2 hónapos szokott lenni a legrövidebb diéta is,nem egy hetes.Az egy hetet nem is tudom hogyan gondoltad.

Kb-ra a napi fehérje-4 tojás,200-300g csirkemell,protein turmix,sovány túró.

most nem ezért, vagy azért.... de leírjátok, hogy "sok zöldség, gyümölcs, SOVÁNY HÚS, tejtermék, t.kiőrlésű gabonafélék..." ugyanaz, mint a fehérjediéta. abban is megengedett némi szénhidrát.

különben, lehet, hogy drágább... de nem olyan katasztrófa. [szerintem]. mondjuk, reggelire egy natúr joghurt abonettel, gyümölccsel... vagy egy fehéjas zabkása... kb. 200-300 ft. ebédre 20 dkg csirkemell-filé zöldségkörettel 500-600 ft között van. vacsira 15-20 dkg túró 300 ft körül.

közben lehet enni gyümölcsöt, zöldséget [párszáz forintos tétel mind...], natúr, zsírszegény és sovány tejtermékeket. ezek sem óriási összegek.

nem sokkal drágább, int az összetett szénhidrátok [krumpli, tésztafélék, kenyér...]

apropó... főzeléket és leveseket is készíthetsz, rántás nélkül. egy zacskó mirelit-zöldség sem drága. :)mellé vagy bele rakhatsz husit. :] párolhatsz gombát. az is fehérje.

egyébként, a fehérjediéta sokáig tartható, mert megengedi a zöldségfogyasztást [vagyis, nem alakulnak ki hiánybetegségek].

tehát, életmód-váltásnak is tekinthető.

egyébként pedig [a háborgóknak mondom], hogy a kérdező nem azt mondta, hogy olyan drasztikusan meg akarja emelni a fehérje-bevitelt, hogy veseproblémákat helyezzen kilátásba... khm...

szóval, csak ügyesen! ;)

jó az!