Szeretnék futópadot vásárolni, egyenlőre sétálás céljából. Elvesztem a kínálatban, rengeted típus van. Mit ajánlotok, ha séta a fő szempont?

Elsősorban az étkezéseden kell változtatni és nem futópadot venni. Jóval kevesebbet kell innentől kezdve enned, mint eddig.

Fogyás kalóriadeficittel lehetséges.

Ekkora túlsúllyal nem ajánlatos futni. Első körben csak gyors tempójú séta, hogy kíméld az ízületeidet.

Semmi baj nincs az otthoni sétával.

A mi környékünk pl halálosan unalmas, plusz nem mindig van időm sétálgatni napközben, este sötétben már nem mennék le egyedül.

Nekem jelenleg sétapadom van otthon, általában benyomok egy filmet, sorozatot és sétálok másfél órát. Ki van elégítve a "sorozatfüggőségem" és még mozogtam is.

Vedd számításba a futópad vásárlásnál, hogy az olcsóbb verzió bár ugyanúgy teszi a dolgát alapból hangosabb lesz, ráadásul sok ilyen gép pár használat után elkezd indokolatlan hangokat kiadni :D

Ha a későbbiekben sem tervezel futni rajta és nem zavar a hang akkor jó az olcsóbb dechatlonos is.

Ha hosszútávon tervezel így mozogni, akkor vegyél egy olyat, amiről vannak vélemények, tesztek, van szervíz háttér és alkatrész ellátás. Én sok olvasgatás után így választottam BH fitnesst, igaz én futásra használom.

A karbantartást akkor is végezd el rendszeresen, ha egyáltalán nem használod hónapokig.

Amire érdemes figyelni: a súlyod a felső határon van az átlag gépek esetében. Többnyire 120-140 kiló a felső határérték. A motor inkább legyen erősebb, minimum 2,5-3 lóerő. Szerintem számít az is, hogy mennyi a vállalt garancia. A szalag szélessége akkor kezd igazán számítani, ha rendszeresen és hosszabb ideig használod. 40-45 cm szélességnél fáradtan elég könnyű félre lépni az álló részre. Ha nem csak sétálsz, hanem futsz is, illetve magas vagy és a lépéstávolság átlagtól nagyoobb, akkor számít a futófelület hossza is.

Nyolcas, megnézném, mennyire lenne őszinte a mosolyod, hgoha azt mondanám neked, a szabad levegőn való séta az egészséges, szóval menj csak ki 1,5-2 órára.

Nálun "csak" -5 fok van - amúgy mellesleg kib.tt szél fúj már harmadik napja, szóval a hőérzet olyan -8-10 fok.

Tudod, ki megy ki sétálgatni ilyen időben.

De ahol felnőttem, ott sem mennél ki, mert nem akarod tudni, milyen szuper környék :D