67kilót hány év leadni ?

Reális. Ezért elsődlegesen étrendileg tudod megvalósítani a kalóriadeficitet. A mozgás "csak" egy fontos segítség.

2,5-3 év max. Jon Gabriel: A Gabriel-módszer.

Ennyi fogyásnál kiküszöbölhetetlen a lógó bőr, pláne ha idősebb vagy esetleg. Rólam szűk egy év alatt ment le eddig kb. 40 kg, egyenletesen fogyok, de mégis lóg a bőröm kicsit.

Ha nagyon fiatal vagy, és a fogyás is lassú, akkor kevésbé fog lógni a bőröd, bár valamennyire akkor is fog.

Igen.

A bőröd ígyis-úgyis lógni fog. De ha dokumentálod a fogyásod képekkel alátámasztva a haladásod, akkor tb alapon eltávolítják a felesleges, lógó bőrt a testedről.

Vannak telefonos edzős appok, ilyen a MuscleBooster is évi 6100ft, beállítod mit akarsz, milyen eszközeid vannak otthon: pl: szőnyeg, fal, szék, ugrálókötél, szobabicikli. Ezek alapján össze rak neked napi szinten egy edzés tervet. Te választod ki az időt is, de nem ártana az 1 órás edzés és heti 3x. Aztán vehetsz magadnak egy TRX-et is kb 7000 ft, ugráló kötél 2000 ft, laticel 3000 ft. 18000 ft-ból megvan az éves edzésed, utána már csak évi 6100 ft