fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 67kilót hány év leadni ?

67kilót hány év leadni ?

Figyelt kérdés
169cm 125kg vagyok most
okt. 24. 16:06
1 2 3 4 ❯
 1/33 A kérdező kommentje:
Nem szeretem hogy lógjon a bőröm
okt. 24. 16:09
 2/33 anonim ***** válasza:
94%
Heti fél-egy kiló fogyás a reális egy fenntartható kalóriadeficit mellett.
okt. 24. 16:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/33 anonim ***** válasza:
100%

Nem kell 67 kilót leadnod.

Elég lesz első körben 40et. Az meglesz kb 1.5 év alatt. Már sokkal jobban fogod érezni magad.


Az azutáni cél lehet a 71 kg, ami az egészséges testsúly teteje. De valszeg mar 75 kiló körül iszonyat jó alakod lesz és egészséges is leszel. Persze jó alakod akkor lesz ha folyamatosan megy mellette a súlyzós edzés.

És a logó bőr elen a lassú ütemű fogyás és a súlyzós edzes a megoldás.

Stria garantáltan lesz, lógni lehet majd has fog picit.

okt. 24. 16:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/33 A kérdező kommentje:
Nem tudok edzeni járni pénzhiany miatt. Szobabicaj van itthon a lakásban
okt. 24. 17:42
 5/33 anonim ***** válasza:
100%
Szobabiciklivel sok száz kalóriát el lehet égetni. Nekem is van itthon egy spinning kerékpárom kardió céljából.
okt. 24. 17:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/33 anonim ***** válasza:
90%

Tudod mivel edzek?

- vizzel toltott masfel literes palack -> masfeles sulyzos

- homokkal toltott fel literes palack -> 3 kilos sulyzo

Stb stb


A szobabicikli nagy súllyal a leheto legjobb. Izomepitest meg kezdhetsz saját testsúllyal. Beirod youtubera hogy no equipment workout

okt. 24. 18:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/33 anonim ***** válasza:
90%
Napi 30 perc szobabiciklivel már rengeteget teszel. Hajrá.
okt. 24. 18:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/33 anonim ***** válasza:
100%
Én egy év alatt adtam le 52 kilót és nem lógott a bőröm úgyhogy neked is legfeljebb másfél év lenne
okt. 24. 18:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/33 kürtőskalácska ***** válasza:
90%

Szoba biciklivel sokmindent el lehet érni.

Húzd a TV elé indísd el a sorozatot és egy részen keresztül próbálj meg folyamatosan tekerni.

Az min 30-40 perc ami már tök jó.

okt. 24. 18:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/33 A kérdező kommentje:
Heti hányszor tekerjek?
okt. 24. 18:19
1 2 3 4 ❯

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!